EL PODER DE UN ABRAZO

El poder de un abrazo hace que uno se sienta bien. Investigaciones científicas apoyan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar físico y emocional, veamos.

Un abrazo,

es agradable y ahuyenta la soledad,

aquieta los nervios,

fortalece la autoestima,

demora el envejecimiento,

ayuda a dominar el apetito,

alivia las tensiones,

combate el insomnio,

es democrático.

Para darse no necesita de un lugar especial,

Hace más felices los días difíciles.

Más soportables de los insoportables.

Llena los vacíos de la vida.


Al dar un abrazo se expresa y se hace sentir:

Amor, cariño, seguridad, protección, confianza,

Fortaleza, apoyo, aprecio, amistad,

alegría, felicidad.

¿Abrazos? ¿dónde?, ¿cuándo?.

Cualquier lugar es bueno para un abrazo.

A cualquier hora, en la mañana, tarde o noche.

Acompañados siempre de una sonrisa.


Se debe recordar:

4 abrazos para sobrevivir

8 para mantenerse en pie

12 para crecer.

Pero lo más importante son los espontáneos,

los que damos o nos dan a la hora inesperada…

¿Conoces los efectos benéficos que producen los abrazos, los diferentes tipos e inclusive la campaña de abrazos gratis? . Todos sabemos lo que es un abrazo. En algunas culturas es raro ver personas abrazarse ya para algunos muestra vulnerabilidad o sensibilidad. Pero según científicos que han estudiado el campo de la abrazoterapia sus efectos pueden ser curativos, y mejora nuestra autoestima y estado emocional.

La campaña de Abrazos gratis se inicio en 2006 en Australia en donde Juan Mann tuvo la idea de ir a un centro comercial, llevar consigo un cartel que decía Abrazos gratis y simplemente comenzar a dar abrazos a desconocidos que estuviesen dispuestos. Esta campaña es vista como un gesto gratuito de amabilidad y de espíritu social desinteresado con el solo propósito de hacer sentir bien a los demás. Esta persona según ha dicho en entrevistas no lo ha hecho con el deseo de obtener nombres, teléfono o conquistar mujeres. Ahora esta es una campaña mundial, y el fundador ha sido entrevistado en el show de Oprah.

Porque un abrazo:

- No cuesta nada y no necesitas nada más que la voluntad para recibirlo o darlo.

- Te da seguridad, confianza en un momento difícil.

- Te arranca una sonrisa y alegra el corazón.

Tipos de abrazo

Reconfortante

Cuando una persona se siente vulnerable ante una mala noticia o muy triste y sobre todo si esta desconzolada o llorando este es el mejor abrazo para dar. Quien llora o necesita confort se deja envolver en los brazos de quien le abraza. Este es el tipo de abrazo que generalmente dan los padres a sus hijos.

De Corazón a corazón

Es generalmente reservado para los enamorados y en el las dos personas se abrazan al mismo nivel sujetando los hombres del otro y hacienda que sus corazones estén lo más cerca possible. Suaves y cálidos, muchos consideran este el mejor tipo de abrazo.

El saltarín

Es el que muchos niños y adolescentes les gusta practicar con sus amigos. Una de las personas se acerca a la otra corriendo o caminando rápido y se le lanza a la otra sujetandose con brazos por encima de los hombres y las piernas alrededor de la cíntura. Es uno de los más graciosos de presenciar.

El del sanduche

Este es en el que tres personas generalmente los dos padres abrazan a un niño en el medio. Se dice que tiene el poder de neutralizar niños problemáticos, celosos y demostrarles amor.

El del futbol

Practicado entre tres o mas abrazantes, este abrazo se usa para celebrar una alegría conjunta y se da generalmente en fiestas en donde se forma un círculo de personas felices, se pueden tocar las cabezas amigablemente. En una de sus variaciones incluye el formar una pila de personas en el piso unas encima de otras y es por esto que se llama el abrazo del futbol.

Ahora Recuerda:

¿Cuál fue la última vez que diste o recibiste un abrazo?

CORRE A DAR UN ABRAZO A LA PERSONA QUE ESTA MÁS CERCA DE TI....